Souvent, la formation passe en dernier parce que tout le reste semble plus urgent, et c'est normal. Si cela dure, la frustration monte, la sensation de prendre du retard s'installe et la démotivation s'ensuit.
Nous allons vous aider à trouver l'équilibre entre ces différents éléments.
Visionnez notre vidéo à ce sujet, ou poursuivez votre lecture 🎥
Accepter que l’équilibre n’est pas une ligne droite 🛣️
Il y aura des semaines où tout roule, et d’autres où rien ne passe. C’est inévitable ! Ce qui compte, c’est avoir une vision souple de l’équilibre : on ne cherche pas à faire autant tous les jours, mais on cherche à tenir dans la durée.
Une semaine difficile ? Faites le strict minimum.
Une semaine plus calme ? Avancez davantage.
Ce rythme variable, ce n’est pas un échec. C’est une adaptation intelligente à votre réalité.
Planifier autrement 📔
La clé, c’est de ne pas raisonner en blocs idéaux, mais en créneaux réalistes.
Utilisez un calendrier simple, hebdomadaire, pour repérer les fenêtres possibles. Vous n’êtes pas obligé de toutes les remplir, mais les identifier vous permet de ne pas subir le temps.
Egalement, planifiez les pauses. Un cerveau sous pression constante retient moins. Prévoir un temps pour ne rien faire, c’est protéger votre capacité à apprendre.
💡 Consultez notre article "Faire une pause, une vraie", dans notre centre d'aide !
Faire circuler l'information autour de vous 📢
La communication avec votre entourage est essentielle, et souvent sous-estimée.
Quand vous gardez votre formation “invisible”, les autres ne comprennent pas pourquoi vous avez besoin de calme ou de temps pour vous, ce qui pourrait être négatif.
Prenez le temps d’expliquer, à vos proches, à vos enfants, à votre employeur, si besoin. Cela vous permettra de clarifier que votre formation a un cadre. Plus vous la rendez visible, plus elle devient légitime, et plus elle est respectée.
💡 Consultez notre article sur la création de votre environnement de travail, dans notre centre d'aide !
Gérer la culpabilité 🧘🏽
C’est un point central. Beaucoup d'élèves ont cette voix intérieure qui pousse à penser qu'ils n'en font jamais assez. Elle épuise !
La solution n’est pas de l’ignorer, mais de lui répondre par des faits.
À la fin de chaque semaine, prenez 3 minutes pour écrire :
Ce que vous avez appris,
Ce que vous avez réussi à faire, même si c'est petit,
Ce que vous ferez différemment la semaine prochaine.
C’est un geste simple, qui recentre, remet du concret. Il coupe court à la spirale du “pas assez”.
Se souvenir de pourquoi vous vous formez 🧭
Quand on manque de temps, on a tendance à se focaliser sur le court terme : le module à finir, le QCM à faire, la visio à ne pas rater. Mais l’énergie vient rarement du court terme, elle vient du sens.
Pourquoi vous êtes en formation ? Quel changement attendez-vous ? Qu’est-ce que vous voulez construire pour après ? Écrivez-le quelque part, et relisez-le quand vous doutez. Ce n’est pas de la motivation abstraite, c’est une boussole. Et quand tout s’accélère autour de vous, une boussole vaut plus qu’un planning parfait !
N'hésitez pas à nous écrire sur le live-chat à ce sujet, via la bulle orange en bas à droite de votre écran. Nous restons disponibles pour vous aider ! 💬