Comment retenir ses cours ?

Si vous avez des facilités pour retenir les informations exprimées à l'oral, vous avez probablement une mémoire auditive plus développée.

Dans ce cas, pour retenir vos cours, le mieux est de les réciter à voix haute. Vous pouvez même vous enregistrer, puis écouter les cours en audio. Une autre astuce peut également bien fonctionner : celle de chanter vos cours sur une mélodie. Il vous suffira de vous rappeler de la mélodie associée, pour que les informations reviennent.

Si vous voyez des images lorsque vous pensez à des informations, alors c'est votre mémoire visuelle qui est proéminente.

Le meilleur moyen pour vous de retenir vos cours sera alors de les écrire. N'hésitez pas à faire des schémas ou bien des tableaux. Utiliser des codes couleur est également une très bonne technique. Attention toutefois à ne pas utiliser trop de couleurs différentes, au risque de créer une nouvelle information à retenir pour votre cerveau, ce qui serait contreproductif puisque l'idée ici est de l'aider à retenir les informations !

Moins connue, cette mémoire associe informations et sensations. Pour l'apprentissage, on va associer cette mémoire avec la mémoire auditive.

Vous pouvez, par exemple, réciter vos cours en marchant ou en effectuant un enchaînement de mouvements. Pour une notion plus compliquée à retenir, vous pouvez l'associer à un mouvement bien précis (par exemple, plier et déplier ses doigts).